نصيحة بخصوص فيروس كورونا
احم نفسك ومن حولك من خلال معرفة الحقائق واتخاذ الاحتياطات المناسبة. اتبع التعليمات التي قدمتها هيئة الصحة المحلية.
للمساعدة في منع انتشار COVID-19:
- اغسل يديك كثيرًا. استخدم الصابون والماء أو محلول الكحول لتطهير يديك.
- الابتعاد عن أي شخص يسعل أو يعطس.
- ارتد كمامة عندما تكون المسافة المادية غير ممكنة.
- لا تلمس العينين أو الأنف أو الفم.
- تأكد من تغطية أنفك وفمك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس.
- ابق في المنزل إذا شعرت بالسوء.
- قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من حمى وسعال وضيق في التنفس.
- يجب عليك الاتصال بطبيبك قبل الذهاب إلى هناك حتى يتمكن من إحالتك بسرعة إلى المركز الصحي المناسب. يساعد ذلك في حمايتك ومنع انتشار الفيروسات والأمراض الأخرى.
يمكن أن تساعد الأقنعة في منع انتقال الفيروس من الشخص الذي يرتدي الكمامة للآخرين. ومع ذلك ، فإن الأقنعة وحدها لا تحمي من عدوى كوفيد -19 ، وينبغي أيضًا مراعاة المسافة الجسدية ونظافة اليدين. اتبع التعليمات التي قدمتها السلطات الصحية المحلية.
هل تبحث عن نصائح للوقاية من فيروس كورونا؟
كيف نحمي أنفسنا؟
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تعتبر النظافة الشخصية من أبسط الإجراءات الوقائية ضد فيروس كورونا.
اغسل يديك جيدًا ، غالبًا بالماء والصابون ، أو افركهما بالكحول. هذه هي الطريقة التي تقتل بها الفيروسات التي قد تعلق في يديك.
حاول ألا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك. تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكن أن تحاصرها الفيروسات. من هناك ، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك.
احمِ نفسك والآخرين بالإبلاغ عن معلومات خاطئة
الحقيقة: لا يمكن للفيتامينات والمعادن أن تعالج مرض كوفيد -19
تعتبر المغذيات الدقيقة مثل فيتامين د وفيتامين ج والزنك ضرورية لعمل الجهاز المناعي بشكل سليم وتلعب دورًا حيويًا في تعزيز الصحة الغذائية والرفاهية. لا توجد حاليًا إرشادات لاستخدام مكملات المغذيات الدقيقة كعلاج لـ Covid-19.
تقوم المنظمة بتنسيق وتقييم الجهود لتطوير أدوية لعلاج COVID-19.
الحقيقة: تشير الدراسات إلى أن هيدروكسي كلوروكين ليس له فائدة سريرية في علاج كوفيد -19.
تمت دراسة هيدروكسي كلوروكوين أو الكلوروكين ، وهما علاجات للملاريا والذئبة الحمامية والتهاب المفاصل الروماتويدي ، كعلاج محتمل لـ COVID-19. تُظهر البيانات الحالية أن هذا الدواء لا يقلل من عدد الوفيات بين المرضى في المستشفيات المصابين بـ Covid-19 وأنه لا يساعد الأشخاص المصابين بأشكال معتدلة من المرض. * من المقبول أن استخدام الهيدروكسي كلوروكين والكلوروكين في مرضى الملاريا وأمراض المناعة الذاتية آمن بشكل عام ، ولكن استخدامها في الحالات التي لا ينصح بها وبدون إشراف طبي يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة وبالتالي يجب تجنبها.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم فائدته في المرضى الذين يعانون من أشكال خفيفة من المرض أو كعلاج وقائي قبل أو بعد التعرض للفيروس لدى الأشخاص المعرضين لـ Covid-19.
هل الديكساميثازون علاج لجميع مرضى كوفيد -19؟
يجب إعطاء ديكساميثازون للمرضى الذين هم في أمس الحاجة إليه. لا ينبغي تخزينها.
المرضى الذين يعانون من أعراض خفيفة لم يبلغوا عن أي تحسن مع هذا الدواء. ديكساميثازون هو كورتيكوستيرويد يستخدم لتأثيراته المضادة للالتهابات والمناعة. أدى إعطاء جرعة يومية من 6 ملغ من ديكساميثازون لمدة 10 أيام لبعض مرضى Covid-19 باستخدام جهاز التنفس الصناعي إلى تحسين صحتهم.
هل يمكنك ارتداء قناع أثناء ممارسة الرياضة؟
- لا ينبغي ارتداء كمامة عند ممارسة الرياضة ، حيث يمكن أن تحد من القدرة على التنفس بشكل مريح.
- يمكن أن تتبلل الكمامة مع العرق ، مما يجعل التنفس صعبًا ويعزز نمو الميكروبات.
- إن أهم الاحتياطات عند ممارسة الرياضة هو المسافة المادية التي لا تقل عن متر واحد من الآخرين.
- الحقيقة: الماء أو السباحة لا ينقلان فيروس Covid-19
- لا ينتقل فيروس Covid-19 عن طريق الماء أثناء السباحة. ومع ذلك ، ينتشر الفيروس بين الأشخاص عندما يكون الشخص على اتصال وثيق بشخص مصاب.
ما الذي تستطيع القيام به:
تجنب الازدحام وابتعد عن الآخرين بثلاثة أقدام على الأقل ، حتى عند السباحة أو الاستحمام. ارتدِ قناعًا عند الخروج في الماء وعندما لا يمكنك الابتعاد عن الآخرين. اغسل يديك كثيرًا ، وقم بتغطية فمك أو أنفك بمنديل ورقي ، وثني مرفقك عند السعال أو العطس ، والبقاء في المنزل إذا شعرت بتوعك.
هل ينتشر فيروس Covid-19 عن طريق الأحذية؟
احتمالية انتشار عدوى COVID-19 من خلال الأحذية إلى الناس منخفضة للغاية. كإجراء احترازي ، خاصة في المنازل حيث يستمتع الأطفال والمراهقون أو يلعبون على الأرض ، اخلع حذائك واتركه عند مدخل المنزل. سيساعد هذا في منع الأوساخ أو الحطام التي يمكن أن تلتصق بنعلك وحذائك من دخول المنزل.
مرض فيروس كورونا (كوفيد -19) سببه فيروس وليس بكتيريا
والفيروس المسبب لمرض كوفيد -19 ينحدر من فيروس يسمى كورونا أو فيروس كورونا. المضادات الحيوية ليس لها تأثير على الفيروسات.
ومع ذلك ، يمكن لبعض الأشخاص الذين يصابون بـ Covid-19 أن يصابوا بمضاعفات ويصابوا بالالتهاب الرئوي. في هذه الحالة ، قد يوصي ممارس الرعاية الصحية بمضاد حيوي لعلاج العدوى.
لا يوجد حاليًا أي دواء معتمد لعلاج COVID-19. إذا كانت لديك أعراض المرض ، فاتصل بطبيبك أو الخط الساخن لـ COVID-19 للحصول على المساعدة.
ارتداء الأقنعة الطبية لفترة طويلة لا يسبب التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون أو نقص الأكسجة عند استخدامها بشكل صحيح.
قد لا يكون ارتداء الأقنعة لفترة طويلة مريحًا ، لكنه لا يؤدي إلى التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون أو تجويع الأكسجين. عند ارتداء كمامة طبية ، تأكد من أنها مغلقة بإحكام ومقاومة للماء بما يكفي للتنفس بشكل طبيعي. لا تقم بإعادة استخدام واستبدال القناع القابل للتصرف
